Тссс...! СЕКРЕТЫ МАСТЕРСТВА В POLE EXOTIC | Лайма Приходько

Одно из великих преимуществ тренировок на пилоне - разнообразие стилей. Всегда есть что-то для каждой, независимо от того, ищете ли вы способ накачать мышцы, получить грациозную спинку балерины или повысить свою женскую притягательность. Считается, что самый неуловимый стиль - это Экзотик (Pole Exotic, Exotic Parter). Может показаться забавным, что этот стиль привлекает огромное количество новичков в комьюнити пол дэнсеров, но также именно он одновременно является источником некоторых из наших самых противоречивых ярлыков из внешнего мира.

Экзотик - это больше, чем просто красивые попы и высокие каблуки. Как стиль, Экзотик может охватывать множество вещей: захватывающие изгибы и пластику Сары Джейд, беззаботную дерзость Иордан Кенсли, мастерство Дарьи Че, притягательный авторский стиль Нины Козуб и многое другое. Существует масса возможностей и вариантов для изучения, но техника - огромная часть успеха и гармоничности танца!

Один важный совет для погружения в Экзот - это сделать свое исследование. Да, назовем это исследованием. Смотрите видеоролики онлайн, чтобы искать стили, которые вам близки. Принесите эти видео в зал и покажите тренеру. Очень важно на начальном уровне использовать метод "подражание", чтобы начать развивать силу, умение и мышечную память, необходимую для работы на пилоне. У вас будет возможность исследовать разнообразие экзотика, а также возможность найти то, что вам нравится визуально, и то, что вам однозначно не подходит. Как только вы нашли то, что вам нравится - запишите, сделайте закладку видео в браузере. Это действительно поможет внести ясность в процесс обучения и определить свой путь развития. 

В дополнение к выполнению ваших "исследований" и самостоятельной работы обязательно обратитесь к тренеру, чтобы получить помощь в освоении вещей, которые вам тяжелы. Помните, что техника очень важна, независимо от стиля. Запишитесь на занятие Pole Exotic или Exotic Parter или закажите приватные уроки для специализированного максимального внимания за пределами группового занятия. Самостоятельно очень сложно оценивать и корректировать свои движения, тем более на начальном этапе. 

Помимо всех этих более технических советов, есть также вопрос подлинности. В этом и секрет, внимательно читайте дальше! Мимикрия (подражание) рекомендуется только на начальных этапах обучения. Вы должны тренироваться так, чтобы развить свою аутентичную манеру исполнения танца. Это будет означать ваше пробуждение в разных стилях, изучение различных методов, а затем принятие всего этого и перераспределение его в ваших собственных движениях. И ваша сексуальность не будет выглядеть так, как чья-то сексуальная. Не пытайтесь быть Кайей Блум. Она только одна, и она действительно очень хороша собой. Вы же не хотите быть тенью?

Когда вы пытаетесь делать то, что делают другие, вместо того, чтобы двигаться природно, люди видят это. Они могут не знать, как сформулировать то, что они видят, но они считывают с ваших движений ложь или просто ... плагиат. Как будто вы слишком много думаете или слишком стараетесь. И это не может быть по-настоящему сексуальным. Вы должны быть собой, и двигаться, как вы, выражать свои истинные эмоции. Подражание не может сделать это за вас. Оно может помочь научиться технике и дать вам инструменты, но дальше шаг за вами. Будьте искренними, записывайте и смотрите свои собственные видеоролики и будьте честными в своей самокритике (без жестокости к себе без причины). 

Один из лучших способов узнать, что для вас подлинное, природное движение - это фристайл (на тренировках мы еще называем его импровиз). Я часто говорю о волшебстве, которое происходит, когда вы танцуете фристайл - особенно при использовании изученных подсказок и методов. Импровиз может помочь вам построить доверие к вашему телу и осознать, что оно может сделать. И доверять! Доверие открывает уверенность. Особенно в Экзоте! Все коренится в доверии. Не только уверенность в технике, но и уверенность в подлинном «я».

Будьте собой!
Лайма