5 МИФОВ ОБ EXOTIC POLE DANCE, КОТОРЫЕ ДАВНО ПОРА РАЗВЕЯТЬ | Лайма Приходько

МИФ №1. Экзотик - это слишком легко, лучше пойду потрюкачу.

Как говорится: «На вкус и цвет товарищей нет», но тот, кто говорит, что экзот - это легко, явно им углубленно не занимался. Ведь, в отличие от других пилонных направлений, здесь сила и гибкость сочетаются с хореографией, пластикой и актерской подачей, что в свою очередь требует не меньшей подготовки, чем пол спорт или артистик. Плюс ко всему, здесь большое внимание уделяется именно пластике, а так же задействованы некоторые группы мышц, которые почти не участвуют при просто отработке элементов. Я постоянно слышу от девочек, пришедших на тренировку: «Ого, я думала это намного легче» и тому подобное. Поэтому, прежде чем заявлять, что экзотик – это слишком легко, сначала придите на тренировку и испытайте его на себе! 

МИФ №2. Чтобы заняться экзотиком, нужна предварительная подготовка (сначала надо наработать базу и растянуться, а потом уже можно и танцевать).

На мой взгляд, одно из самых распространенных и глубочайших заблуждений, ведь занятия экзотиком сами по себе развивают пластику, растяжку, гибкость силу и выносливость - все необходимое для этого вида спорта. Оттачивание трюков и растяжка отдельно от тренировок не даст вам необходимых навыков для того, чтобы чувствовать музыку и красиво танцевать. Бывают случаи, когда люди, «спокойно забрасывающие ноги за голову» или выполняющие все виды силовых элементов, в танце «бревна бревнами». Все необходимые для экзотика навыки приобретаются непосредственно на тренировках по экзотику! 

МИФ №3. Экзотик - это вульгарно. 

Это из той же оперы, что называть пол данс стриптизом. Настоящий экзотик не бывает вульгарным. Между вульгарностью и сексуальностью существует грань, недаром на экзотных соревнованиях снижают балы за поглаживания тела, слишком откровенные наряды и т.д. А в сексуальной и женственной подаче, присущей экзотику, нет ничего грязного или вульгарного!

МИФ №4. Чтоб танцевать на каблуках, нужно уже быть профессионалом. Потанцую как я пока босиком (в носках, чешках), а там посмотрим.

Для каждого вида танцев существует определенная форма одежды и экзотик не исключение! Хип-хоп танцуют в кроссовках, бальные танцы танцуют в бальных туфлях, балет на пуантах и т.д. Дело не только в красоте! Экзот включает в себя много движений, которые без стрипов сделать сложно (например элементы, которые выполняются на скосах), кроме того, лучше сразу начинать заниматься «правильно», чем потом переучиваться делать каждое движение заново. 

МИФ №5. Чтобы заниматься экзотиком, нужно сначала похудеть.

Доказано, что танцевальные тренировки справляются с лишним весом не хуже, а чаще всего даже лучше любых других. На занятиях по пол дансу у вас есть возможность «отдохнуть» между попытками выполнения разных элементов или попросту «профилонить», пока тренер отвернулся. А вот многократное повторение танцевальной связки не даст вам расслабиться, ведь нужно не только следить за тем, чтобы выполнять элементы правильно, но еще и попадать в музыку и делать это синхронно с группой! Кроме того, элементы экзотика рассчитаны на проблемные женские зоны. Благодаря экзоту вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и приобрести фигуру мечты!

Поэтому смело отбрасывайте все сомнения и приходите на тренировки! Отрабатывание элементов – спорт, а танец – это искусство!

Встретимся в зале, 

Ваша Лайма.