13 ФАКТОВ О ТРЕНИРОВКАХ POLE DANCE, КОТОРЫЕ, ВЕРОЯТНО, НЕ ЗНАЕТ НИ ОДИН НОВИЧОК | Валерия Литвиненко

Не нужно быть фанатиком спорта. Есть некоторые неожиданные и правдивые факты о Pole Dance, которые удивят и порадуют вас. Особенно, если сейчас вы в раздумьях над выбором направления для своих тренировок и подготовки к пляжному сезону. 

1. Прежде всего, нет идеального типа фигуры для Pole Dance.

Вам просто нужно развивать силу, гибкость и вскоре обнаружите, что вы мощный пол дэнсер.

2. Также нет возрастных ограничений.

Чем больше вы тренируетесь, тем лучше. Только в Pole Dance начать и стать профессионалом можно в любом возрасте. 

3. Это не только для женщин.

4. Посвящение себя Pole Dance не обязательно связано с тем, чтобы сделать это занятием на всю жизнь и стать тренером.

Вы могли бы просто повеселиться, получить хорошее настроение, подтянуть фигуру и стать сильнее.

5. Этот спорт не основан на сексуальности. 

(Хотя, если вам удастся сделать элемент сексуально, грациозно и остаться при этом на пилоне, то большой вам респект)

6. Визит в пилонный зал не похож на визит в стрип-клуб. В большинстве случаев это больше похоже на Cirque du Soleil.

Посмотрите на эту акробатику!

7. И синяки - большая часть жизни для пол дэнсеров.

Вы оказываете большое давление на пилон. Ожидайте синяков, но только на первых этапах, позже кожа привыкает.

8. Как и в йоге, все позы имеют названия. Эта называется «скорпион».

И есть даже супермен, бабочка, мартини и многое другое.

9. Короткие шорты и топ дают не только визуальную красоту, но и возможность выполнить элемент.

В конце концов, ткань скользит ... кожа сцепляется с пилоном!

10. Но вполне возможно сделать это без короткой одежды.

Вперед, крошка!

11. Требуются годы практики и обучения, чтобы добраться до самых продвинутых уровней ...

12. ... но многие элементы можно освоить относительно быстро, что отлично подходит для развития вашей уверенности!

Ваши ноги, спина и живот становятся сильнее с каждой тренировкой.

13. Конечно, возможность запостить в Instagram невероятные фотографии - одна из самых приятных частей тренировок.

И улыбка не сходит с вашего лица, несмотря на усилия! Вы наполняетесь позитивной энергией, гармонией и снимаете стресс. С каждым днем отражение в зеркале радует все больше. И стоит только начать, сделать первый шаг и уже через месяц устать от массы комплиментов и восхищения.

С любовью,
Валерия.